GRANOLA

Ingredientes:

  • ½ libra de avena
  • 4 cucharadas de germen de trigo
  • Miel de abeja o raspadura rallada al gusto.
  • Pasas frescas
  • Tóctes, ajonjolí, nueces, maní coco, pecanas

Preparación:
Tueste la avena en un recipiente seco por un espacio de tres minutos, agregue el germen de trigo y tuéstelo por un minuto, retire un momento del fuego y agregue la miel o la panela revuelva y póngalo nuevamente en el fuego hasta que estén tostados los ingredientes, luego retire del fuego y aumente las pasas, maní toctes, nueces etc. Mézclelos uniformemente; utilice las oleaginosas en forma diferente cada vez.

BATIDO DE HIGOS

Ingredientes:

  • 2 porciones de higos maduros lavados
  • 1/2 de agua y leche
  • Raspadura rallada al gusto

Preparación:
Para los higos en cruz, cocínelos con la raspadura cuando están blandos, fríos, licue en la misma agua que cocinó con un poco de leche. Puede agregar el alimento de licuar una cuchara de germen de trigo tostado, quinua o algarrobo. Sirva con pan integral.

PURE DE ZANAHORIA BLANCA

Ingredientes:

  • 4 zanahorias blancas picadas
  • 1 cucharada de mantequilla
  • Pimienta
  • Sal

Preparación:
Cocine la zanahoria y escurra el agua. Maje las zanahorias. En una sartén, sofría la mantequilla la cebolla. Condimente con sal y pimienta. Mezcle el majado de zanahoria con el refrito. Sirva una cucharada de puré.

DULCE DE LECHE

Ingredientes:

  • 2 tazas de leche
  • 2 tazas de azúcar
  • 2 cucharadas de maicena
  • 2 ramas de canela

Preparación:
Ponga al fuego dos tazas de leche. Añada la canela a fuego lento. Cuando la leche tome el sabor de la canela, retire del fuego y cierna. En una taza de leche fría y disuelva la maicena. Mezcle esta leche con la leche caliente. Añada el azúcar. Cocine a fuego lento hasta que espese

PAPAS CON CASCARA

Ingredientes:

  • 3 Lbs. De papa chola (18 papas)
  • 1 queso de mesa
  • 2 ramas de cebolla blanca
  • 1 taza de leche
  • 1 pimiento rojo finamente picado
  • 1 cucharadita de pimienta
  • Sal perejil

Preparación:
Lave bien las papas. Cocínelas con sal y una rama de cebolla con sus hojas verdes. Escúralas y cúbralas con un mantel dentro de las mismas olla. Tape. Desmenuce el queso y lícuelo con un poco leche. Bátalo con una espátula de madera. Obtenga una salsa cremosa. Añada una cebolla finamente picada, el pimiento y la pimienta.
Arregle el plato con tres papas y una cucharada de salsa de queso. Adorne con perejil.

GELATINA DE DOS SABORES

Ingredientes:

  • 2 cajas grandes de gelatina de fresa
  • 2 cajas grandes de gelatina de limón
  • Agua tibia

Preparación:
Preparar como de costumbre las dos gelatinas enfriarlas, vaciar la gelatina de fresa en copas de vidrio y cuajarlas. Llenar con la gelatina de limón y volver a cuajar.

BATIDO DE PLÁTANO

Ingredientes:

  • 10 plátanos y cortados en rodajas
  • 2 litros de leche fresca
  • 6 onzas de jarabe de goma o 10 cdas. de azúcar
  • Hielo al gusto
  • 40 sorbetes
  • 20 rodajas de plátanos

Preparación:
Licuar todos los ingredientes hasta que el hielo se integre totalmente. Servir en copas, previo colado del batido. Adornar las copas con una rodaja de plátano y un sorbete.

Pechugas de Pollo rellenas de nueces

Ingredientes:

  • 20 presas de pollo (pechugas)
  • 4 tazas de cebollas picadas finitas
  • 8 tazas de nueces picadas
  • 2 dientes de ajo pelados y picados
  • 150 gramos de mantequilla batida
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Abrir las pechugas como un sándwich. Agrandar con golpes suaves de mortero. Sazonar. Dorar la cebolla, ajos y agregar las nueces. Sazonar. Rellenar las pechugas con la preparación anterior colocando en medio un poco de mantequilla batida. Sellar las pechugas rellenas en una sartén con mantequilla. Pasarlas a una asadera y hornearlas a 150º por 10 a 15 minutos Servir con legumbres saltadas en mantequillas.

Crepes

Este es un plato muy conocido y consumido en varios países deEuropa y América, por su fácil preparación se lo recomienda para los desayunos. Consiste en una mas parecida a la de los pancackes, que puede ir acompañado de frutas, helado y chocolate. Esta receta es para 8 crepes.

Ingredientes:

  • 4 huevos.
  • 1/2 litro de leche entera.
  • 250 gramos de harina.
  • 50 gramos de mantequilla.
  • 1/2 cucharada de azúcar.
  • 1 pellizco de sal.

Preparación:

  1. Coloca en un recipiente la harina.
  2. Añade la leche y uno por uno los huevos a medida que bates.
  3. Añade el azúcar y la sal a la mezcla. Esta debe seer lisa pero no espesa.
  4. Deja reposar 5 minutos la masa en el recipiente y cúbrelo con un mantel de cocina.
  5. Coloca una sartén a precalentar, una vez caliente coloca un poco de mantequilla, haga que se derrita y que cubra todo el espacio de la sartén.
  6. Tome la masa con un cucharón sopero y colóquela en la sartén. El cucharón no debe estar lleno pues las crepes son finitas.
  7. Asegúrate que la masa cubra todo el fondo de la sartén.
  8. Espera a que la crepe se dore, una vez dorada voltéala con ayuda de una espátula y espera a que se dore.
  9. Repite este proceso con toda la mas.

Sugerencias:

  • Para que la mantequilla cubra todo el fondo de la sartén puedes usar un trocito de servilleta y pasarlo por el fondo. Esto cubre dos funciones, ayuda a cubrir todo el fondo de la sartén y quita el exceso de mantequilla.
  • Puedes tomar la masa con una cuchara y poner tan solo dos en la sartén.
  • Las crepes pueden ser acompañadas de fruta picada y decorada con chocolate, miel o fresa líquida.
  • Tambien las puedes acompañar de helado o ensalada.

Fotografía tomada d e Doralnewsonline.

LA BECHAMELA

Ingredientes:

  • 50 gramos de mantequilla
  • ½ litro de leche
  • Pimienta blanca molida
  • 50 gramos de nuez Moscada en polvo

Preparación:
Derrítase la mantequilla en una cacerola a fuego moderado y apenas esté derecha añádase la harina haciéndola cocinar en la grasa en unos minutos agitándola con una cuchara de madera. Antes de que la harina llegue a dorarse báñese con un poco de leche hirviendo y después agréguese poco a poco lo que resta del líquido, sin dejar de moverla.
Dejar hervir por el espacio de cinco minutos y añádase sal y el polvito de nuez moscada y la pimienta.

SALSA AL LIMÓN

Ingredientes:

  • 1 cucharada de mantequilla
  • Leche
  • 1 cucharada de harina
  • 1 yema de huevo
  • Alcaparras
  • Limón
  • Perejil
  • Sal al gusto

Preparación:
Ponga la mantequilla en una cacerola y derrítase a fuego lento cuidando que no tome color; añada la harina y mezcle bien dándole vueltas y agregue poco a poco la leche, como se hace para la salsa bechamela. La cantidad de leche utilizada dependerá de lo espesa que quiere la salsa. Deje hervir unos minutos más y aparte del fuego para agregar la yema de huevo y la sal. Bata todo bien y coloque nuevamente al fuego sin dejar que llegue a hervir.
Finalmente añada las alcaparras, el perejil picado y el jugo de limón. Deja enfriar y sirva con carne asadas o cocinadas; pudiendo verter la directamente sobre las carne si lo desea.

HIGADO AL VINO BLANCO

Ingredientes:

  • 600 gramos de hígado
  • 30 gramos de mantequilla
  • 1 cucharada de salsa de tomate
  • Perejil
  • Vino blanco
  • Limón
  • Harina
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Se corta el hígado en rebanadas, que se enharinan y se echan en la sartén con mantequilla muy caliente.
Apenas se fríen de un lado se voltean y se sazonan con sal y pimienta, agregándose una pizca de perejil picado, la salsa de tomate y el vino. Bájese la llama del fuego y dejar cocer despacio por unos seis minutos.
El hígado sirve caliente y adornado con rodajas de cebolla.

TIRAMISÚ

Ingredientes:

  • 2 quesos crema de 250 grs., cada uno
  • 1 taza de crema de leche
  • 6 de yemas de huevo
  • 8 cucharadas de azúcar Valdez light
  • Ralladura de una naranja
  • 6 cucharadas de café
  • 2 cajas medianas de bizcotelas
  • 1 onza de amaretto

Preparación:
Lleve el azúcar y las yemas de huevo a baño María, adicione la ralladura de naranja y retire del fuego.
Diluya 3 cucharada de café instantáneo, vierta el icor de amaretto y el queso hasta obtener una mezcla cremosa. Bata la crema de leche a punto de chantilly. Combine la preparación de las yemas con la del café y con movimientos envolventes adicione la crema hecha chantilly.
En una taza con agua disuelva las cucharadas de café restantes y remoje las bozcotelas en esa preparación. En un molde ponga una capa de bizcotelas, vierta la preparación de la crema de queso con el café, ponga otra capa de bizcotelas y otra crema, termine con una bizcotela.

SUSPIRO LIMEÑO

Ingredientes:

  • 4 huevos
  • 325 gr. De azúcar
  • 1 lata de leche evaporada
  • 1 lata de leche condensada
  • 100 ml. De oporto (vinos fortificados)

 

 

PREPARACIÓN:
Ponga a hervir las leches evaporada y condensada a fuego lento en olla de fondo grueso (que no se pegue), remueva constantemente por unos 25 minutos aproximadamente, con cuchara de palo, apague el fuego e incorpore las yemas y mueva la preparación, deje a un lado.
Haga un almíbar a punto de hilo con el azúcar y el licor. Bata las claras a punto de nieve, agregue el almíbar de la azúcar y el oporto. Ponga en una copa una porción del manjar de yemas y luego las claras batidas, espolvoree canela sobre el merengue y sirva.

Fotografía tomada de Perú Wonder Food.

LOMO SALTADO

Ingredientes:

  • 1 porción de lomo cortado en tiras
  • Sal y pimienta blanca molida
  • 1 tomate limpio
  • 1 cebolla roja limpia
  • Arroz cocido
  • Papas precocinadas
  • Sillao(salsa de soya)
  • Aceite Vegetal
  • Vinagre Blanco
  • Ají amarillo
  • Culantro

Preparación:
Salpimiente la porción de lomo y fría en una sartén. Hasta sellar la carne. En la misma satén agregue la cebolla, ají amarillo, vinagre y flamee, luego añada el tomate picado, el culantro y el sillao, vuelva a flamear.
En un plato coloque una porción de arroz cocinado, papas fristas y el lomo, espolvoree con perejil picado.