Ingredientes
3 libras de zanahorias
1 ½ libra de panela
5 litros de leche
Canela cantidad suficiente
Preparación:
Cocinar la zanahoria, licuar agregar la leche hasta que este una consistencia semi sólida
Ponga en una paila la panela, disuelva el dulce, añada la zahoria rallada y cocine a fuego lento,
Moviendo constantemente hasta que esté a punto de cocción.
BUÑUELOS DE ZANAHORIA
Para la masa:
½ libra de zanahoria amarilla (3 zanahorias medianas)
6 onzas de harina de trigo
2 onzas de mantequilla
1 cucharadita de polvo de hornear
3 onzas de azúcar
2 huevos
1 cucharadita de ralladura de cascara de naranja.
Almíbar
1 taza de jugo de naranja
½ libra de azúcar
½ cucharadita de esencia de vainilla
Para freír 2 tazas de aceite
Preparación
Cocinar las zanahorias y hacerles puré batir la mantequilla con el azúcar y el puré de zanahorias, añadir uno a uno los huevos y batir hasta que la preparación esté espumoso, agregar la harina mezclado con el polvo de hornear, después poner la ralladura de naranja y batir bien para dejar la masa bien unida y liviana. Poner por cucharadas en el aceite muy caliente, dorar por ambos lados y sacar los buñuelos en una fuente
cubierta con el papel absorbente. Preparar el almíbar con el azúcar y el jugo de naranja cuando espese un poco, poner la esencia de vainilla y sacar inmediatamente del fuego.
Servir los buñuelos calientes y cubiertos con el almíbar.
PUCHERO
Ingredientes
1 libra de carne de res para sopa
2 zanahorias medianas
1 ajo
2 nabos grandes
½ libra de papas
Col un repollo bien pequeño
1 libra de camote
1 libra de zapallo
1 chorizo tipo español
1 cuadrito de tocineta
1 hueso de jamón ½ libra de jamón de cocinar
1 ramita de perejil y culantro
1 pimiento rojo o amarillo
1 cebolla grande
4 dientes de ajo
½ taza de tomate natural
Pimienta y sal al gusto
4 choclos tiernos.
Preparación
Ponga una olla grande al fuego con 12 tazas de agua con sal. Lave la carne, el tocino y el jamón
Y échelos al agua cuando esté hirviendo.
Cuando hierva media hora agregue el puerro, el nabo, la zanahoria, el choclo, el perejil, la cebolla, el ajo
El pimiento y el tomate.
Cuando haya pasado hirviendo otra media hora añada las papas peladas y cortadas en pedazos.
En una cacerola aparte cocine el repollo, el camote, el zapallo, el chorizo.
Saque caldo del puchero y cocine en él taza y media de arroz.
Cuele el caldo y sírvalo en tazas o agregue fideos y sírvalo como sopa.
Sirva todas las verduras y la carne con el chorizo, el tocino y el jamón en una fuente.
El arroz se sirve como plato acompañante de las verduras
Sirva ensalada cruda y le queda una comida completa.
SOPA DE ZAPALLO
Ingredientes
½ libra de carne cortada en trocitos,
11/2 libra de zapallo
½ libra de papas
3 ajos puerros
1 cucharada de apio picadito
1 cucharada de mantequilla
8 tazas de agua
Sal y pimienta a gusto.
Preparación
Ponga la carne a cocinar en las 8 tazas de agua con la sal.
Déjela hervir por una hora. Añada el zapallo, pelado y cortado en trozos pequeños, el
Ajo puerro y las papas.
Cuando todo esté cocinado májelo y vuélvalo al fuego.
Añada la tapioca cuando esté hirviendo, bájele el fuego para que no se pegue. Cuando esté
Blanda la tapioca añada la mantequilla y la pimienta y retírelo del fuego.
Sírvala caliente.
SOPA DE CARNE CON HORTALIZAS
Ingredientes
½ libra de carne molida
1paquete de espinacas
1 libra de zucquini
3 zanahorias medianas
1 tomate mediano
1 cebolla 1 cucharada de sal 8 tazas de agua
Apio, perejil y culantro al gusto.
Preparación
Ponga la carne a cocinar en el agua fría. Corte en pedacitos pequeños la cebolla, el tomate, el apio, el perejil y el culantro y añádalas a la carne.
Cuando esté hirviendo agréguele las zanahorias y el suquini cortados en cuadritos.
Cuando las zanahorias estén casi blandas, añada la espinaca y la sal.
Sírvala caliente.
TORTA DE CAMOTE
Ingredientes
½ libra de mantequilla
1 taza de azúcar
2 tazas de harina
3 camotes
1 cucharada de royal
2 cucharadas de esencia de vainilla
3 huevos
2 tazas de agua
Preparación
Batir la mantequilla , con el azúcar hasta que quede desaparecida el azúcar y la mantequilla quede sumamente cremosa, agregar el harina ,el royal, los huevos y una taza de agua batir sin parar hasta poner el otra taza de agua , cuando la masa este sumamente suave y bien batido agregar el camote ,que haya estado previamente cocinado y majado poner a la masa del pastel revolviéndolo hasta que quede todo bien unido , luego enmantequille el molde y espolvoree con harina para soltar la preparación del pastel, calentar el horno en 220 grados meter al horno por 40 minutos, y estará listo.
CEVICHE DE CAMARON
Ingredientes
1 libra de camarón
1 cebolla grande perla
1 tomate grande riñón
1 lata pequeña de pasta de tomate
1 limón grande
2 naranjas
Aceite 2 cucharadas
Preparación
Poner en una olla los camarones después de haberlos lavado y calentarlos al fuego hasta que se tornen medio rojitos, para luego poner en un tazón luego preparar la cebolla perla con el tomate riñón, agregar el limón, esté preparado agregarlos a los camarones y luego poner el jugo de naranja, la pasta de tomate, 3 cucharaditas, la sal, el aceite y un poco de cilantro picado revolverlo bien dejar en reposo un momento para luego servir, con canguil, tostado, o chifles.
CEVICHE DE CHOCHOS
Ingredientes:
1 naranja
1 libra de chochos
1 tomate riñón
1 cebolla perla blanca
1 limón grande
2 cucharadas de aceite
1 taxo
3 cucharadas de salsa de tomate
2 cucharadas de cilantro hecho picadillo
1 cucharadita de sal
Preparación
Lavar bien los chochos ponerlos en un tazón, mientras usted pica la cebolla perla la lava y lo une con el tomate picado añade el aceite la sal el limón la salsa de tomate, el jugo de naranja, que lo habrá licuado con el taxo mezclar todo esto para finalizar poniendo el cilantro picado revolver bien y agregar a los chochos dejarlo reposar un rato para que se concentre el sabor de la preparación.
Servirse con chifles, tostado, o canguil.
PASTELITOS DE PESCADO
Ingredientes
- Una libra de pescado cocido
- Dos cucharadas de cereal
- Una cucharada de margarina
- Tres yemas de huevo
- Cebolla blanca y sal de ajo
Preparación.
El pescado cocinado desmenuzarlo y mezclar con las yemas batidas, el cereal, la sal de ajo, la cebolla picada, revolver bien, y con ella formar pastelitos, poner en una lata ligeramente untada de margarina y poner al horno a fuego muy lento por pocos minutos solo para dorarlo, y servir con maduro asado.
Un vaso de yogurt fresco.
ENSALADA DE FRUTAS A SU ELECCIÓN: piña, papaya, melón, guineo naranja, manzana
SOPAS DE HABAS TIERNAS
* ½ libra de habas tiernas
* ¼ de taza con refrito de cebolla preparado con aceite soya perla
* ½ cucharadita de sal
* 1 litro de agua
Preparación.
Pelar las habas y ponerlas en un litro de agua hirviendo, luego se añade a esto el refrito y cuando se hayan cocido bien se lo pone la sal y el queso obteniendo así una deliciosa sopa de habas
DESAYUNOS SIMPLES
- Una rodaja de papaya
- Un vaso de leche fresca con un trozo de queso
- Un vaso de yogurt de sabor natural con rodajas de guineo
- Un vaso de leche licuada con una yema cruda de huevo
- Un maduro asado con nata de leche
- Un vaso de yogurt natural licuado con la mitad de una manzana pelada
- Un vaso de leche licuada con una yema cruda
- Un maduro horneado con queso
- Un vaso de yogurt natural licuado una tajada de melón
- Un vaso de leche con una yema cruda
- Un maduro asado y trozo de pescado al horno
- Un vaso de yogurt natural con un guineo
- Un tozo de queso para servirse
DEAYUNOS PARA EVITAR EL AGOTAMIENTO Y RESTAURAR ENEGIA
LUNES MIERCOLES Y VIERNES.
Una tajada de piña. ½ litro de jugo de frutas.
Después de 10 a 15 minutos: un vaso de leche fría con yemas de huevo, miel de abejas y un durazno. Un trozo de maduro asado y queso.
Al levantarse comer una tajada de piña de regular tamaño, luego tomar ½ litro de jugo de naranja licuado con una tajada de melón, sin agua ni azúcar.
Mousse de cangrejo ( 16 porciones )
Ingredientes
- 1/2 kilo de pulpa de cangrejo escalfado, o sea cocinado en agua hasta punto de ebulliciòn de 95 C ( pesado despuès de cocinado sin caparazòn ni cartìlagos )
- Un poco de fument de pescado
- Caldo de cangrejo y caparazones
- 1 taza de vino blanco sec 1 taza de agua
- 1 zanahoria cortada en rebanadas
- 1 cebolla blanca cortada en rebanadas
- Ramito compuesto : Gotas de limòn
- 2 tazas de salsa veloutè 2 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de harina
- 1 taza de fument de cangrejo : 1/4 de mantequilla-
- de cangrejo. Huevera de cangrejo
- Parte cremosa de cofre. Mantequilla derretida
- 6 yemas. Nuez moscada al gusto
- 35- 40 gramos de gelatina
- 1 taza de crema helada
- 1/2 cucharadita de mostaza en polvo
- 1 litro de gelatina de cangrejo:
- 4 tazas de fument de cangrejo oscuro
- 1/2taza de vino blanco o jerez seco
- 1/2 cucharadita de estragòn fresco o 1/2 seco
- 1 cucharadita de purè de tomate
- 30-40 gramos de colapez
- 2 claras de huevo y cascarones lavados y estrujados
- Sal y pimienta al gusto. Pàprika o canela. hielo
Preparaciòn
Procesar la pulpa de cangrejo con un poco de fument.
Preparar el fument reduciendo los ingredientes por 20 a 30 minutos.
Preparar la gelatina de base con la colapez y el fument, mezclando 40 gramos de colapez en polvo o las hojas recomendadas con 2 litros de fument. Calentar y agregar las claras batidas con agua, hervir y colar en tela mojada. Debe quedar transparente.
Usar media receta para decorar el fondo de un molde de pirex. Enfriar.
Usar la otra media receta para agregar el purè de tomate y la salsa veloutè que se confecciona con un roux blanco y fument.
Incorporar el purè de cangrejos y sazonar.
Vaciar sobre la gelatina cuajada y volver a refrigeradora.
Desmoldar y decorar.
Lomo de cerdo en salsa de especias ( 16 porciones )
Ingredientes
Lomo de cerdo de 1, 5 a 1 , 8 KIlos
1 taza de finas hierbas frescas picadas o
2 cucharadas si es en polvo
300 gramos de mantequilla
1/2 de litro de crema de leche
Sal pimienta al gusto
Preparaciòn
Bañar con mantequilla la carne y sazonar,enrollarla-
atàndola con palilo.
Hornear a 200 C por 45 minutos.
Calentar la mantequilla, agregar la crema y –
las hierbas. Reducir y cola.
Servir la carne cortada y bañada con la salsa.
Lomo chateaubriand en salsa de vino ( 30- 40 porciones )
Ingredientes
2 trozos de lomo fino limpio de aproximadamente 2,5
Kilo c /u lleva salsa bouguignonne ( borgoñona ) :
4 Tazas de vino tinto. 2 cucharadas de chalot picados
1 ramito compuesto. Pimienta entera
4 cucharadas de mantequilla
3-4 cucharadas de harina
Extrcto de chanpiñones ( opcional )
Preparacòn
Preparar la salsa reduciendo el vino con el chalot y el-
ramito compuesto ( bouquet garnì )
Preparar un roux oscuro derritiendo la mantequilla-
hasta dorar y agregando harina.
Mezclar con cuchara de madera hasta formar una-
una masa con engrudo.
Agregar el vino reducido colado y cocinar hasta homogenizar.
Incorporar cubitos de mantequilla heladaas.
Cocinar las carnes a la parrilla o a la plancha, salpimentar.
Servir la carne bañada con la salsa oscura, cortada en tajadas.