Los espárragos son catalogados como los vegetales más completos debido a sus cualidades como diurético. Esta receta es una ensalada especial y rinde 12 porciones.
INGREDIENTES:
- 1 cucharada de azúcar.
- 1/2 cucharada de sal gruesa.
- 2 cucharadas de aceite ajonjolí.
- 1 pimiento rojo grande.
- 2 paquetes de espárragos frescos.
- 1 paquete de champiñones medianos.
- 1 cucharadita de pimienta fresca.
- 1 cucharada de galleta soda molida.
- 2 cucharadas de ajonjolí blanco.
PREPARACIÓN:
- Lavar los espárragos, quitar los tallos y cortar en 5 partes cada uno.
- Picar el pimiento en tiras de 1 cm y cortar en forma de rombo, de parecido tamaño al de los espárragos.
- Cortar los champiñones en 4 partes cada uno.
- Calentar el sartén a fuego fuerte, poner el aceíte de ajonjolí y saltear los espárragos por 2 minutos.
- Añadir los pimientos y saltear por 2 minutos.
- Colocar la sal, pimienta y azúcar y saltear por otros 2 minutos.
- Espolvorear la miga de la galleta, mantener por 2 minutos en el fuego, añadir el ajonjolí y servir rápidamente.