Los alimentos que se envían en la lonchera deben ser seleccionados y tomarse un tiempo para prepararlos en casa, capas de que se evite el consumo de alimentos, que contienen preservantes y no son naturales.
Los alimentos a seleccionarse diariamente deben ser de los siguientes grupos:
PROTEINAS                    HIDRATOS DE CARBONO               VITAMINAS Y MINERALES
(frutas jugos)
Leche                                         Pan                                                                   Naranja
Queso                                     Biscochos                                                             tomate de árbol
Yogurt                                   Chifles                                                                   Naranjilla
Mantequilla                           Tostado                                                                  Maracuya
Carne de pollo                        cangil                                                                    melón
Habas
Chochos etc.                                                                                                           Papaya.