Ensalada De Brócoli

brocoli

Ingredientes: 1 brócoli fresco hojas de lechuga bien lavada 1 cebolla perla en rodajas muy finitas 1 aguacate cortado en cuadros perejil  picado aceitunas 2 tomates picados en cuadros 1 pepinillo en rodajas ½ taza de mayonesa 5 cucharadas de yogurt natural 2 cucharadas de mostaza sal al gusto. Preparación: Primero  cocinamos el brócoli durante […]

POSTRE DE AVENA COMPUESTA

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Ingredientes: ½ taza de agua 4 cucharadas de avena ½ taza de jugo de naranja 4 cucharadas de jugo de limón ½ taza de yogurt 4 cucharadas de miel de abejas 4 manzanas ralladas Almendras, nueces, frutillas, guindas o Uvas (opcional) Preparación: Ponga en remojo el avena con el agua por espacio de ½ hora; […]