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DEAYUNOS PARA EVITAR EL AGOTAMIENTO Y RESTAURAR ENEGIA
LUNES MIERCOLES Y VIERNES. Una tajada de piña. ½ litro de jugo de frutas. Después de 10 a 15 minutos: un vaso de leche fría con yemas de huevo, miel de abejas y un durazno. Un trozo de maduro asado … Ver receta
REFRESCOS
REFRESCOS QUE PUEDEN SERVIRSE ANTES DE LAS COMIDAS O EN EL MOMENTO DE SED, PERO NUNCA DESPUES DE LAS COMIDAS:
De cada fruta; de algunas verdura vitamínicas y de alguna variedad de hortalizas, se puede preparar refrescos para ser tomados al instante o guardarlos en refrigeradora herméticamente cerrados, máximo, dos horas.