Posts by: Recetas

DESAYUNOS SIMPLES

Una rodaja de papaya Un vaso de leche fresca con un trozo de queso Un vaso de yogurt de sabor natural con rodajas de guineo Un vaso de...

DEAYUNOS PARA EVITAR EL AGOTAMIENTO Y RESTAURAR ENEGIA

LUNES MIERCOLES Y VIERNES. Una tajada de piña. ½ litro de jugo de frutas. Después de 10 a 15 minutos: un vaso de leche fría con yemas...

REFRESCOS

REFRESCOS QUE PUEDEN SERVIRSE ANTES DE LAS COMIDAS O EN EL MOMENTO DE SED,

Locro de papas ecuatoriano

Disfrute del Locro de papas para 4 personas. Ingredientes 2 libras de papa chola ¼ de queso de mesa 1 taza de leche 1 huevo Cebolla blanca...

FRITADA

 Uno de los platos típicos de la serranía ecuatoriana es la deliciosa fritada acompañada de papas, choclo o mote, tostado, ensalada,...

Tortilla de fideos

Una tortilla para salir de cualquier apuro que se presente y muy fácil de preparar.

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