Resultados de búsqueda para: ensalada

Ensalada de Lechuga con Tomate

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Ingredientes: 4 hojas de lechuga 2 tomates 1 cebolla perla o paiteña cortadas en aros finitos sal al gusto vinagre al gusto 1 cucharaditas de aceite Pimienta negra al gusto 2 cucharitas de perejil picado finito Preparación: Deshoje las hojas de la lechuga y lave bien. Trocee en pedazos más pequeños. Coloque la lechuga en un […]

Ensalada de Atún con Pimiento

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Ingredientes: 2 latas de atún 1 pimiento verde 1 pimiento rojo ½ cebolla perla ½ cucharita de culantro picado bien finito mayonesa al gusto Preparación: Lavar bien los pimientos sacando las pepas Picar sumamente pequeño y finito los pimientos y la cebolla Poner en un recipiente el atún Agregar sobre el atún los pimientos, la […]

Ensalada Combinada

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En esta ensalada encontramos la combinación de muchos nutrientes que son buenos para la salud. Ingredientes:  2 tomates riñón cortados en semi luna 3 hojas de lechuga 2 hojas de col morada cortada en hilachas 1 zuqini cortado en rodajas 2 tallos de apio cortados en rodajas hojas de perejil sal al gusto 1/2 limón una […]

Ensalada de Col Morada

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La col morada es rica en vitaminas C y E evitando el envejecimiento y dándole una buena salud gastrointestinal por estas razones deseamos que esta receta sea de su agrado. Ingredientes: ½ col morada 2 cucharas de perejil limón al gusto sal al gusto mostaza al gusto Preparación: Corte la col morada en hilachas finas. […]

Ensalada col morada y verde

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Ingredientes: 3 tazas de col morada cortada en tiras 3 tazas de col verde cortada en tiras 2 zanahorias peladas ½ queso mozzarella cortado en tiras 5 cucharas de vinagre ½ taza de mayonesa 1 cucharita de azúcar sal al gusto pimienta al gusto pasas al gusto Preparación: Lave bien la col morada y la […]

Ensalada de Rábano, Pepinillo y Zuquini

ensalada de rabano

Esta es una ensalada sencilla, rápida, deliciosa y muy nutritiva; de seguro te va a gustar. Ingredientes: 8 rábanos grandes 2 pepinillos 2 zucchinis o zuquinis sal al gusto 1 cuchara de vinagre 1 cucharas de aceite de oliva Preparación: Lave muy bien los rábanos, los pepinillos, y los zucchinis Saque las pepas del pepinillo […]

Ensalada de Mellocos

Ingredientes: 1 libra de mellocos 1 cebolla paiteña  cortada en rodajas l tomate 1 huevo duro 2 cucharadas de culantro sal al gusto 2 cucharaditas de aceite 2 limones Preparación: Cortamos los mellocos en rodajas y lavamos en abundante agua fría, luego los ponemos a cocinar hasta que estén suaves, escurrimos toda el agua y  […]

Ensalada Mixta

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Este día vamos a preparar algo rápido y nutritivo. Ingredientes: ½ libra de alverjas ½ libra de choclo 2 zanahorias amarillas 4 rábanos en rodajas sal al gusto limón al gusto aceite de olivo pocas nueces Preparación: Colocamos los tres primeros ingredientes  previamente cocinados en un recipiente, la zanahoria debe colocarse en rodajas, agregamos el […]

Ensalada De Brócoli

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Ingredientes: 1 brócoli fresco hojas de lechuga bien lavada 1 cebolla perla en rodajas muy finitas 1 aguacate cortado en cuadros perejil  picado aceitunas 2 tomates picados en cuadros 1 pepinillo en rodajas ½ taza de mayonesa 5 cucharadas de yogurt natural 2 cucharadas de mostaza sal al gusto. Preparación: Primero  cocinamos el brócoli durante […]

Ensalada delicia de oriente

salad

Una alimentación balanceada es ideal para mantener en buen estado nuestra salud, por eso las ensaladas son importantes. Hoy les presentamos una excelente receta, fácil de preparar que combina colores, vitaminas y proteínas.