Resultados de búsqueda para: ensalada

Ensalada con Vainitas

ensalada-de-vainitas

La vainita es una verdura que contribuye a mejorar la calidad de vida, contiene hierro, magnesio, potasio, vitaminas A, B6, C, ácido fólico, fibra, a los niños les ayuda al crecimiento. Ingredientes: ½ libra de vainitas verdes 3 huevos duros 1 libra de papas peladas y cocinadas sal al gusto Preparación: Lave las vainitas y […]

Ensalada con Vegetales y Mayonesa

ensalada-con-mayonesa

Es una receta muy sencilla y fácil de realizar Ingredientes: 2 tazas de alverja tierna 2 zanahorias 1 pimiento rojo ½ taza de aceitunas cortadas en redondo mayonesa al gusto Preparación: Lave bien la zanahoria y la alverja Cocine hasta que esté suave Pique la zanahoria en cuadrados pequeños El pimiento lave bien desechando las […]

Ensalada de Lechuga con Tomate

ensalada-de-lechuga-con-tomate

Ingredientes: 4 hojas de lechuga 2 tomates 1 cebolla perla o paiteña cortadas en aros finitos sal al gusto vinagre al gusto 1 cucharaditas de aceite Pimienta negra al gusto 2 cucharitas de perejil picado finito Preparación: Deshoje las hojas de la lechuga y lave bien. Trocee en pedazos más pequeños. Coloque la lechuga en un […]

Ensalada de Atún con Pimiento

atún-con-pimiento-rojo-verde

Ingredientes: 2 latas de atún 1 pimiento verde 1 pimiento rojo ½ cebolla perla ½ cucharita de culantro picado bien finito mayonesa al gusto Preparación: Lavar bien los pimientos sacando las pepas Picar sumamente pequeño y finito los pimientos y la cebolla Poner en un recipiente el atún Agregar sobre el atún los pimientos, la […]

Ensalada Combinada

Ensalada-Combinada

En esta ensalada encontramos la combinación de muchos nutrientes que son buenos para la salud. Ingredientes:  2 tomates riñón cortados en semi luna 3 hojas de lechuga 2 hojas de col morada cortada en hilachas 1 zuqini cortado en rodajas 2 tallos de apio cortados en rodajas hojas de perejil sal al gusto 1/2 limón una […]

Ensalada de Col Morada

ensalada-col-morada

La col morada es rica en vitaminas C y E evitando el envejecimiento y dándole una buena salud gastrointestinal por estas razones deseamos que esta receta sea de su agrado. Ingredientes: ½ col morada 2 cucharas de perejil limón al gusto sal al gusto mostaza al gusto Preparación: Corte la col morada en hilachas finas. […]

Ensalada col morada y verde

ensalada-de-col-morada,-col-y-zanahoroia

Ingredientes: 3 tazas de col morada cortada en tiras 3 tazas de col verde cortada en tiras 2 zanahorias peladas ½ queso mozzarella cortado en tiras 5 cucharas de vinagre ½ taza de mayonesa 1 cucharita de azúcar sal al gusto pimienta al gusto pasas al gusto Preparación: Lave bien la col morada y la […]

Ensalada de Rábano, Pepinillo y Zuquini

ensalada de rabano

Esta es una ensalada sencilla, rápida, deliciosa y muy nutritiva; de seguro te va a gustar. Ingredientes: 8 rábanos grandes 2 pepinillos 2 zucchinis o zuquinis sal al gusto 1 cuchara de vinagre 1 cucharas de aceite de oliva Preparación: Lave muy bien los rábanos, los pepinillos, y los zucchinis Saque las pepas del pepinillo […]

Ensalada de Mellocos

Ingredientes: 1 libra de mellocos 1 cebolla paiteña  cortada en rodajas l tomate 1 huevo duro 2 cucharadas de culantro sal al gusto 2 cucharaditas de aceite 2 limones Preparación: Cortamos los mellocos en rodajas y lavamos en abundante agua fría, luego los ponemos a cocinar hasta que estén suaves, escurrimos toda el agua y  […]

Ensalada Mixta

ensalada-mixta

Este día vamos a preparar algo rápido y nutritivo. Ingredientes: ½ libra de alverjas ½ libra de choclo 2 zanahorias amarillas 4 rábanos en rodajas sal al gusto limón al gusto aceite de olivo pocas nueces Preparación: Colocamos los tres primeros ingredientes  previamente cocinados en un recipiente, la zanahoria debe colocarse en rodajas, agregamos el […]