Resultados de búsqueda para: ensalada

Ensalada de Rábano, Pepinillo y Zuquini

ensalada de rabano

Esta es una ensalada sencilla, rápida, deliciosa y muy nutritiva; de seguro te va a gustar. Ingredientes: 8 rábanos grandes 2 pepinillos 2 zucchinis o zuquinis sal al gusto 1 cuchara de vinagre 1 cucharas de aceite de oliva Preparación: Lave muy bien los rábanos, los pepinillos, y los zucchinis Saque las pepas del pepinillo […]

Ensalada de Mellocos

Ingredientes: 1 libra de mellocos 1 cebolla paiteña  cortada en rodajas l tomate 1 huevo duro 2 cucharadas de culantro sal al gusto 2 cucharaditas de aceite 2 limones Preparación: Cortamos los mellocos en rodajas y lavamos en abundante agua fría, luego los ponemos a cocinar hasta que estén suaves, escurrimos toda el agua y  […]

Ensalada Mixta

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Este día vamos a preparar algo rápido y nutritivo. Ingredientes: ½ libra de alverjas ½ libra de choclo 2 zanahorias amarillas 4 rábanos en rodajas sal al gusto limón al gusto aceite de olivo pocas nueces Preparación: Colocamos los tres primeros ingredientes  previamente cocinados en un recipiente, la zanahoria debe colocarse en rodajas, agregamos el […]

Ensalada De Brócoli

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Ingredientes: 1 brócoli fresco hojas de lechuga bien lavada 1 cebolla perla en rodajas muy finitas 1 aguacate cortado en cuadros perejil  picado aceitunas 2 tomates picados en cuadros 1 pepinillo en rodajas ½ taza de mayonesa 5 cucharadas de yogurt natural 2 cucharadas de mostaza sal al gusto. Preparación: Primero  cocinamos el brócoli durante […]

Ensalada delicia de oriente

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Una alimentación balanceada es ideal para mantener en buen estado nuestra salud, por eso las ensaladas son importantes. Hoy les presentamos una excelente receta, fácil de preparar que combina colores, vitaminas y proteínas. 

Ensalada César

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Detrás de esta ensalada se cuentan dos versiones de una historia, pero las dos coinciden en que fue preparada en México a base de una receta familiar italiana. Una de las historias cuenta que fue el chef Santini quien la preparó por primera vez para un grupo de aviadores norteamericanos que solicitaron una ensalada a […]

Carne de cerdo con ensalada roja y verde

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La carne de cerdo es uno de los alimentos más consumidos pues su alto contenido en proteínas ayuda al crecimiento y desarrollo en el caso de los más pequeños de la casa, a mantenerse bien en la adultez y en la vejez a reparar los tejidos del cuerpo. Hoy iniciaremos con una receta para dos […]

Ensalada de achicoria con vinagreta de naranja

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Hoy les traemos una ensalada riquísima con una de las  plantas que ayudan mucho a nuestro organismo. La achicoria es una planta que ayuda al sistema digestivo en varios aspectos, uno de ellos es que ayuda a producir jugos gástricos y de esta manera estimula la digestión de los alimentos, además ayuda en casos de […]

Ensalada de garbanzo con tomates.

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Este grano tiene propiedades diuréticas y purificantes, por lo que se asegura que puede ayudar a romper los cálculos en el riñón. De igual manera ayuda a que el periodo menstrual de las mujeres baje, y se cree que aumenta el esperma en los hombres. Ingredientes: 200 g de garbanzo enlatado. 4 tomates cherry duros. […]

Ensalada de pollo y uvas

Ensalada-de-pollo-uvas-y-nueces

Es conocido el valor nutricional del pollo, pero qué me dicen de las uvas. Sabías que esta fruta es un antioxidante y que ayudará a cuidar tu piel por su alto contenido de vitamina B3, por su valor hidratante, cuida el sistema inmunológico y ayuda a reducir la presión arterial. Hoy te presentamos está fácil […]